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Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Prueba la Comida Japonesa: Alimentación sana y equilibrada

Comida Japonesa

Los japoneses tienen el índice de sobrepeso y obesidad más bajo entre los países desarrollados gracias al tipo de alimentación que llevan. Esta alimentación no se basa en nada más ni nada menos que comer una dieta variada y equilibrada, en la cual incorporan todos los grupos de alimentos. ¿Quieres conocerla? Estate atento; las pautas de alimentación te serán familiares.

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