Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Nutrición en la Maratón Popular

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El 27 de abril, las calles de Madrid acogen una nueva edición de la Maratón Popular de Madrid. Si estás pensando correrla, es necesario que conozcas los nutrientes que tu cuerpo necesita para obtener un máximo rendimiento.

Descubre la importancia de la nutrición en la Maratón Popular. ¿Sabes cuáles son? Uno a uno, aquí te los presentamos.

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Dieta Mediterránea, estilo de vida saludable

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La Dieta Mediterránea hace referencia a un estilo de vida saludable, estilo de vida que incluye una alimentación equilibrada y variada, característica de los países de la zona geográfica del mediterráneo, sociabilización durante las comidas, técnicas culinarias tradicionales, práctica regular de ejercicio, etc. Conoce en qué consiste la Dieta Mediterránea y los grupos de alimentos que la forman.

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