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Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Maraton de Madrid: Alimentación después del ejercicio

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El objetivo inmediato después de una maratón consiste en reponer las reservas de glucógeno y las pérdidas de líquido. ¿Quieres saber cómo y con qué alimentos?Descubre aquí y ahora la alimentación después del ejercicio. Recuerda además, que ya tienes los 3 artículos de lo que  has de comer antes, durante y después de la carrera.

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