Archive for Enero 2010
Nuevo año, estrenamos blog
Con el nuevo año, queremos presentaros nuestro nuevo blog (blog.medicadiet.com), que estará integrado en nuestra web. (más…)
Add comment 7 Enero 2010
Elimina los excesos de Navidad
Tras haber disfrutado de estas fiestas en familia, muchos temen enfrentarse a la báscula por el miedo a haber subido unos cuantos kilos. El mayor consumo de grasas, proteínas y calorías hace que el cuerpo retenga líquidos y aumente la grasa corporal.
A continuación te damos ideas para retomar una alimentación equilibrada, con alimentos más diuréticos y con menos grasa, para evitar que sigan aumentando los depósitos de grasa corporal.
Continue Reading Add comment 7 Enero 2010
Psicología y pérdida de peso
Según informan en elmundo.es, la revista ‘International Journal of Eating Disorders’ acaba de publicar un nuevo estudio que compara el efecto sobre dos grupos de adolescentes de dos tratamientos. Uno basado exclusivamente en educación sanitaria y otro consistente en una Psicoterapia Interpersonal (PI). El valor de este estudio reside en que se aisla el efecto positivo de la terapia en el control del peso.
Continue Reading 1 comment 7 Enero 2010
Propósitos del nuevo año: Ejercicio físico
Miriam Magallón, psicóloga que dirige los talleres de motivación y control de la alimentación de Medica Diet, escribe en su blog sobre los beneficios del ejercicio físico. Os invitamos a leerlo aquí: Ejercicio físico: propósito del nuevo año
Medica Diet Adelgazamiento y Nutrición.
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