Medica Diet, Adelgazamiento y Nutrición

Psicología y pérdida de peso

7 Enero 2010

Según informan en elmundo.es, la revista ‘International Journal of Eating Disorders’ acaba de publicar un nuevo estudio que compara el efecto sobre dos grupos de adolescentes de dos tratamientos. Uno basado exclusivamente en educación sanitaria y otro consistente en una Psicoterapia Interpersonal (PI). El valor de este estudio reside en que se aisla el efecto positivo de la terapia en el control del peso.

Según la noticia, el tratamiento de terapia “busca la mejora de las relaciones interpersonales y la reorientación de las dificultades sociales e interpersonales que influyen en el descontrol de la ingesta”, y parece ser eficaz contra comedores compulsivos.

Pasado un año de esta intervención, las mujeres que se sometieron a la terapia PI disminuyeron significativamente más el número de atracones y su índice de masa corporal (IMC) en comparación con el otro grupo.

Estas noticias siempre nos parecen muy positivas porque refuerzan la base del método Medica Diet, que se asienta sobre 4 pilares:  Dieta Mediterránea, Psicología/motivación, Ejercicio Físico y Supervisión de la Salud.  En el aspecto psicológico, en Medica Diet los Nutricionistas Personales aplican técnicas psicológicas de forma personalizada con cada cliente, pero apostamos muy fuerte por los talleres de grupo. En estos talleres se realizan dinámicas de grupo para practicar técnicas de control de la alimentación, para que sea la persona la que controla la comida y no al revés.

En este blog os mantendremos informados sobre noticias relacionadas con la pérdida de peso saludable.

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