Archive for julio, 2011
Consigue una piel luminosa en verano
La piel es la encargada de protegernos y aislarnos del medio exterior, así que cuidarla por dentro y por fuera es fundamental. Su aspecto nos dice mucho de ella, y éste dependerá del tratamiento que le demos, tanto exterior: sol, contaminación, tabaco; como interior: alimentación, estrés, etc. (leer más… )
Continuar leyendo 31 julio 2011 at 15:58 Dejar un comentario
Consejos para hidratarte en verano
Una buena hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. El agua está presente en múltiples funciones del organismo, como digestión, respiración, termorregulación y rendimiento físico e intelectual.
Las necesidades de agua varían en función de la edad, sexo, ejercicio físico y condiciones de temperatura. Por eso hay que conocer la cantidad de agua necesaria para cada individuo y mantener una buena hidratación a lo largo del día. (leer más… )
Continuar leyendo 22 julio 2011 at 11:04 Dejar un comentario
Tres preguntas para saber si se trata de una dieta milagro
El objetivo de las Dietas Milagro es bajar mucho peso en poco tiempo. Para conseguirlo se diseñan esquemas que, o bien son muy bajos en calorías o bien son deficitarias en nutrientes básicos. En ambos casos, pueden generarse alteraciones negativas en nuestro organismo que es conveniente evitar.
En este artículo te proponemos un sencillo test de 3 preguntas para detectar dietas no saludables. (leer más… )
