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Tentempiés sanos y fáciles

 Tentempies

Llega el verano y comienzan las escapadas a la piscina, playa, excursiones por el campo… y seguro que muchas veces te has preguntado: ¿qué puedo llevarme para comer? A continuación, te enseñamos varios tentempiés saludables y fáciles de preparar, que te proporcionarán la energía que necesitas y disfrutar al máximo de tus escapadas.

Infografía por Medicadiet

 

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Distintas formas de hidratarte en verano

articulo agua

Mantener un buen estado de hidratación de cara al verano donde el buen tiempo y calor son protagonistas resulta esencial. El agua es una de las muchas opciones refrescantes a las que puedes recurrir para calmar la sed, pero ¿conoces otras formas a través de las cuales puedes hidratarte en los meses calurosos de verano? ¡Hoy en el blog te damos algunas ideas!

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Guía de Alimentación Infantil y Juvenil

guia infantil

Llega el verano y con él las vacaciones de los más peques de la casa, los días son más largos, las tardes con amigos y el ansiado primer chapuzón del verano.

En este periodo se acentúa una mayor dedicación a su alimentación, ya que comen y meriendan en casa y esto puede provocar grandes desajustes nutricionales y una mala alimentación si no se gestiona con cabeza. Planificar las comidas y cenas y tener a mano alimentos sanos para entre horas como pan de barra, frutas o yogures es primordial para no fallar en su alimentación. Cabe destacar que los niños actúan por repetición y el primer paso para darles una buena alimentación es que vean delante un buen ejemplo de conducta alimentaria. En Medicadiet proporcionamos una Guía de Alimentación Infantil equilibrada para ayudaros a educar alimentariamente de la manera más sana y asegurar todos los nutrientes que necesitan.

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