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Receta verano: Helados sanos y sabrosos

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Nos encontramos en una estación del año, verano, en la cual preferimos elaboraciones más refrescantes y que nos aporten un sabor dulce . Entre ellos nos encontramos indiscutiblemente a los helados, a los cuales asociamos un alto valor energético. Sin embargo. ¿ podríamos encontrar formas más saludables de ellos ?

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Mantén tu peso durante las vacaciones

Si estás disfrutando de unas merecidas vacaciones y temes aumentar tu peso, no puedes perderte este vídeo de nuestro compañero Álvaro Sánchez, nutricionista de Medicadiet, que da las claves perfectas para disfrutar de unos días de descanso sin que tu peso se vea afectado. !Atent@!

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¿Cómo compenso los excesos de verano?

¿Cómo compenso los excesos en verano?

En verano nos apetece relajarnos y tomarnos un respiro después de unos meses de duro trabajo. Por ello, muchas veces dejamos a un lado la alimentación sana y equilibrada y cometemos ciertos deslices. Por este motivo debemos ponernos ciertos límites para no descuidar nuestra dieta. ¡Atent@ a los siguientes tips que te proponemos!

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