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Propiedades del níspero

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Fruta un tanto desconocida, el níspero llega en esta época para darnos alternativas sanas y fresquitas para obtener los beneficios que las frutas nos aportan. Gran fuente de fibra, nos ayuda a regular el tránsito intestinal, reducir el colesterol en sangre y a mantenernos saciados durante más tiempo.  Fuente perfecta de betacarotenos, antioxidantes que refuerzan el sistema inmune, éste  es el responsable del color que disponen. Y además, fácil de transportar por lo que es una merienda perfecta para los días de piscina. ¿Te lo vas a perder?

Infografía por Medicadiet

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Día internacional de la celiaquía

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Mañana sábado es el día Nacional de la Celiaquía. Es una de las intolerancias más comunes en la actualidad, pero afortunadamente, cada vez se pueden encontrar en los supermercados más productos libres de gluten y con precios más asequibles. Tal es la accesibilidad a estos productos, que muchas personas están utilizando este método como forma de perder peso, pero… ¿realmente es útil?

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