Alimentación en Familia

¿Cómo compenso los excesos de verano?

¿Cómo compenso los excesos en verano?

En verano nos apetece relajarnos y tomarnos un respiro después de unos meses de duro trabajo. Por ello, muchas veces dejamos a un lado la alimentación sana y equilibrada y cometemos ciertos deslices. Por este motivo debemos ponernos ciertos límites para no descuidar nuestra dieta. ¡[email protected] a los siguientes tips que te proponemos!

Más

¿Te organizas bien para ir a la compra?

¿Te organizas bien para ir a la compra?

¡Hoy nos vamos al mercado! Vamos a a hacer la compra de la semana o del mes, pero siempre tenemos dudas, ¿qué compramos? ¿qué platos voy a hacer?. Ahora veremos unos consejos para planificarnos la compra. ¿ Estáis [email protected]?

Más

¿Un zumo es lo mismo que una pieza de fruta?

zumo

Hoy te mostramos las diferencias que existen entre la fruta sólida y los zumos. En ocasiones preferimos la fruta en forma de zumo quizá porque nos cuesta menos trabajo consumirla, porque nos parece más dulce o simplemente porque hemos cogido el hábito. Sin embargo, os mostramos que no es lo mismo consumir una pieza de fruta que un vaso de zumo. ¡[email protected] los efectos que nos producen cada uno de ellos!

Infografía por Medicadiet

 

Más

¿Qué hago si como fuera en vacaciones?

ensalada

Es época de salir a tomar algo con amigos, cenas familiares o simplemente de disfrutar el buen tiempo en una terraza tomando algún aperitivo. Hoy en el blog te damos algunos consejos para que puedas disfrutar de tus vacaciones pero a la vez para que no descuides mucho tu alimentación. ¿Estás [email protected]?

Más

Sandía y melón: propiedades

cenas ligeras

Os presentamos  las frutas del verano: la sandía y el melón. Estas frutas son las que nos apetecen en esta temporada, ya que tienen un sabor dulce y permiten refrescarnos. Además podemos comerlas en entrantes tipo  ensalada y gazpacho y sin duda en el postre. ¡No te pierdas sus múltiples propiedades!

 

Más