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Semana Depurativa: Frutas y Verduras

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¡Se acabaron las navidades! Para muchos será una pena, o un alivio y para otros una época para pensar en lo que hemos comido: dulces, entrantes proteicos, carnes y pescados grasos como plato principal, bebidas alcohólicas… Seguramente durante estas semanas nos hayamos pasado con el aporte calórico y en especial con las grasas, las proteínas y el azúcar. Por otro lado nos habremos quedado cortos en hidratos de carbono, frutas y verduras.

Después de los excesos esta semana en Medicadiet te proponemos algo: compensarlos. Estos días te explicaremos cómo hacerlo.

Hoy aprenderemos cómo depurar el organismo.

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