Consejos de nutrición

La temporada de la fruta naranja

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Llega el otoño esa época del año que nos trae el fresquito y además nuevas frutas de temporada. Consumir fruta de época, tiene muchas ventajas, ya que las consumimos en estado de madurez alcanzando el nivel óptimo de calidad, tanto de sabor como en nutrientes. Sigue leyendo y descubrirás sus múltiples beneficios.

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Aguacate: una fruta diferente

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El aguacate es una fruta cada vez más consumida en el día a día por su  facilidad de incorporarlo a diferentes platos saludables y rico sabor. Dejando a un lado lo sabroso que está, ¿Qué nos aporta nutricionalmente esta fruta y cómo podemos incorporar a nuestra dieta? El aguacate difiere mucho de las frutas “tradicionales” en cuanto a composición. Sigue leyendo y descubrirás sus múltiples beneficios. Aquí os vamos a dar unas ideas de platos saludables y buenísimos.

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