Consejos de nutrición

Receta verano: Helados sanos y sabrosos

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Nos encontramos en una estación del año, verano, en la cual preferimos elaboraciones más refrescantes y que nos aporten un sabor dulce . Entre ellos nos encontramos indiscutiblemente a los helados, a los cuales asociamos un alto valor energético. Sin embargo. ¿ podríamos encontrar formas más saludables de ellos ?

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¿Cómo compenso los excesos de verano?

¿Cómo compenso los excesos en verano?

En verano nos apetece relajarnos y tomarnos un respiro después de unos meses de duro trabajo. Por ello, muchas veces dejamos a un lado la alimentación sana y equilibrada y cometemos ciertos deslices. Por este motivo debemos ponernos ciertos límites para no descuidar nuestra dieta. ¡Atent@ a los siguientes tips que te proponemos!

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¿Te organizas bien para ir a la compra?

¿Te organizas bien para ir a la compra?

¡Hoy nos vamos al mercado! Vamos a a hacer la compra de la semana o del mes, pero siempre tenemos dudas, ¿qué compramos? ¿qué platos voy a hacer?. Ahora veremos unos consejos para planificarnos la compra. ¿ Estáis [email protected]?

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