Experiencias Personales Medicadiet

Marisa Chamorro, Experiencia Personal en Medicadiet

¡He perdido 13 kilos!

Marisa tiene 54 años, y es paciente de Medicadiet desde hace un año. Comenzó con nosotros en septiembre de 2011 y consiguió su objetivo en marzo de 2012, cuando empezó su etapa de mantenimiento. Le dimos el alta a principios de septiembre y nos despedimos de ella con mucho cariño y orgullosos por sus logros. ¡Gracias por compartilo con todos Marisa!

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Visitación Méndez, Experiencia Personal en Medicadiet

Visitación Méndez lleva en tratamiento desde marzo de 2011, en febrero de este año comenzó su etapa de mantenimiento. Durante este tiempo ha conseguido sus objetivos y ahora está afianzándolos de la forma más segura.

Esto es lo que ella nos cuenta sobre su experiencia en medicadiet:

¡He perdido 17 kilos!

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Nota importante de medicadiet:
Un tratamiento nutricional no puede garantizar los mismos resultados en todas las personas. En Medicadiet trabajamos en un contexto de salud y con nutrición equilibrada y mediterránea, como indica la evidencia científica: Nuestros Planes Nutricionales siguen el consenso de FESNAD-SEEDO para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
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Mi nombre es Visitación Méndez, tengo 65 años y tras un año de tratamiento he perdido 17kg. Me propuse perder peso tras la recomendación de mi médico. No era la primera vez, he estado ganando y perdiendo peso toda mi vida.

En este momento me siento muy feliz por haber cumplido este objetivo, al mismo tiempo me encuentro más ágil y , sobre todo, pienso que al estar en mi peso he ganado en salud, sin olvidar el aspecto estético, definitivamente te ves mejor.

El camino hasta aquí, aunque  ahora el tiempo transcurrido lo dulcifique, no ha sido fácil. Tienes que ajustarte a un régimen y eso siempre requiere fuerza de voluntad. Sin embargo, creo que el método seguido es bastante racional y sobre todo saludable, y este aspecto, creo, es primordial.

Si tuviera que señalar algún factor que me haya ayudado a seguir el tratamiento, tendría que mencionar el apoyo del personal del centro, así como el hecho de acudir al mismo una vez a la semana durante el período de pérdida de peso. Te escuchan y ves el resultado de la disciplina a la que te estás sometiendo, lo que te ayuda a seguir adelante.

Ahora estoy en el período de mantenimiento, en el que voy a permanecer un año. Espero que tras este tiempo mi organismo se haya habituado a mi peso actual y no tenga que deshacer el camino una vez más.

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Lola Fernández, Experiencia Personal en medicadiet

Lola Fernández comenzó su tratamiento en abril de 2011 y sigue con nosotros hasta cumplir su objetivo final. Es una cliente modelo, y hace poco llegó al primer objetivo marcado. Aquí os cuenta su experiencia hasta ahora:

¡He perdido 18 kilos!

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Nota importante de medicadiet:
Un tratamiento nutricional no puede garantizar los mismos resultados en todas las personas. En Medicadiet trabajamos en un contexto de salud y con nutrición equilibrada y mediterránea, como indica la evidencia científica: Nuestros Planes Nutricionales siguen el consenso de FESNAD-SEEDO para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
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¿Qué cosas han cambiado en tu vida desde que empezaste el tratamiento? ¿Qué objetivos has cumplido?

Hace ya casi 9 meses decidí que no podía continuar así. Por una alimentación desordenada (sin horario) y descompensada (en calidad y cantidad) mi salud se había resentido y, tras un pequeño susto y varias pruebas, te recomiendan que pierdas peso pero… ¿cómo?

¡Comiendo menos! ¡Si ya comía fatal!

¡Haciendo ejercicio! Pero si enseguida me cansaba y se me resentía mi fascitis plantar con un simple paseo.

Decidí cambiar de método, una buena amiga me recomendó medicadiet y… aquí me encuentro, habiendo cumplido mi primer objetivo 11 kilos menos y de camino al siguiente, por ahora otros 7 kilos más.

Ya van 18,  paseando sin problemas, sin  pereza para salir de casa ni siquiera para ir de compras que no era nada divertido, de mi dolencia del pie no he vuelto a tener recaída, y lo que más me preocupaba: he regulado mi analítica ¡solo con alimentación! En definitiva, cada vez me encuentro mejor y mucho más a gusto con mi aspecto.

¿Por qué recomendarías a otras personas este tratamiento?

No recomendaría, ya se lo recomiendo a mis amigas y compañeras por lo fácil que es seguir la dieta.

Por todo lo que aprendes todos y cada uno de los días de consulta, ya que con lo que te explican entiendes cómo hacer la dieta.

Porque no tienes que estar pesando todo lo que comes, y algo muy importante, porque no tienes que estar tomando pastillas o complementos nutricionales.

Y además, porque sólo con ver el cambio que he experimentado en estos meses me preguntan que cómo lo he hecho.

¿Qué desventajas ves en el método, qué es lo que más trabajo te cuesta?

¿Desventajas? Bueno… que tienes que tener muy claro lo que quieres conseguir, que tienes que tener paciencia ya que no es una dieta “milagro” de esas que pierdes 20 kilos en 2 meses y que cuando comes mucho fuera de casa, tienes que controlar un poco más lo que comes.

Dificultades con las que te has encontrado durante el tratamiento

Sólo al principio, hasta que aprendes qué es eso de COMPENSAR, pero una vez que lo controlas es fácil, y con la ayuda de tu nutricionista mucho más. En mi caso, que no es que comiera mucho si no que comía mal, incluso al principio de la dieta me parecía que comía mucho y me agobiaba tener que comer tantas veces. Cuando aprendes a compensar es una gozada. Si tienes un compromiso y te pasas un poco, no pasa nada, compensas con la siguiente comida.

La prueba de fuego estas Navidades, han sido las primeras en muchos años que no he ganado peso ¡he perdido!

¿Cuál de los puntos desde donde enfocamos en tratamiento te ha sido más útil y por qué?

Hay varios, pero yo destacaría la “enseñanza”. Cada día sales de la consulta como de una “Clase Magistral”, sabiendo algo más sobre los alimentos: sus propiedades, ventajas, desventajas, grupos, distinguir las grasas saludables de las que no lo son, etc… y con los “Temas” para que no se te olvide nada de lo que te han contado, por si algún día dudas de algo poder consultarlo. Así que de pronto te encuentras en el “super”, ¡ante toda esa oferta de productos!, te viene a la cabeza todo eso que te han contado y miras a tu carro pensado “seguro que ya he metido la pata” y, te das cuenta que has dejado de poner en él ciertas cosas que antes hubieras puesto sin ningún problema y, lo has hecho casi sin pensarlo.

Otro punto importante que veo es el equipo, no sólo por la paciencia que tienen cuando te explican y cuentan como lo tienes que hacer o el apoyo que te dan cuando no pierdes o no lo haces todo lo rápido que tu quieres, no todo el mundo perdemos igual, Si no también por lo a gusto y bien que te hacen sentir en cada visita y todo el cariño que ponen con cada paciente.

Un abrazo a todos/as y mucho ánimo


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Jose Luis Risco, experiencia personal en medicadiet

Jose Luis Risco, experiencia personal en medicadiet

Os presentamos a Jose Luis Risco, paciente de medicadiet desde Marzo del 2011, perdió 14 kg hasta Julio 2010 . Después de las vacaciones y de ser papá recuperó unos kilos y se ha vuelto a poner en nuestras manos.

A continuación podéis leer su opinión sobre el tratamiento.

¡¡He perdido 14 Kilos!!

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Nota importante de medicadiet:
Un tratamiento nutricional no puede garantizar los mismos resultados en todas las personas. En Medicadiet trabajamos en un contexto de salud y con nutrición equilibrada y mediterránea, como indica la evidencia científica: Nuestros Planes Nutricionales siguen el consenso de FESNAD-SEEDO para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
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El cambio más importante radica en mi salud, aparte lógicamente, de en el bienestar que supone el desprenderte de una pesada mochila, que es lo que suponen los kilos que sobran. Deduzco que más o menos es lo que le sucederá a toda persona que inicia un tratamiento de este tipo. En mi caso, por encima del problema que supone el exceso de kilos, está la salud.

El tratamiento es recomendable por su naturalidad. Es decir, se trata simple y llanamente de combinar todos los grupos de alimentos de manera ordenada y no incluye ningún tipo de toma de pastillas o similares.

Opino que lo peor “es” para la persona encargada de preparar la comida (en mi caso, es mi mujer) ya que no es fácil dominar las tablas de intercambios. A veces, resulta un poco complicado el combinar “dos comidas” para dos personas.

El peor enemigo para llevar a cabo con éxito una dieta, es uno mismo. Al principio, resulta mucho más sencillo porque los resultados son evidentes relativamente rápido (en mi caso, no me he trazado ningún plazo), pero para comer fuera de casa ocasionalmente no es fácil. No siempre se está con el estado de ánimo pleno para llevarla a cabo perfectamente. En este punto es donde puedo llegar a entender, por ejemplo, la adicción a la nicotina de un fumador.

En mi caso, es similar a la ansiedad que aparece en determinados momentos. Lo más importante, es tener el seguimiento y el apoyo del nutricionista porque, salvo voluntades de hierro, es fácil salirte del camino. Aquí tiene mucho que ver el carácter de la persona, y para bien o para mal, me suelo mover en los extremos. En la alimentación, también. Y es una de las facetas en donde más me convienen los grises por encima de blancos o negros.

Si en algún momento logro llegar a este punto, insisto, siempre con el apoyo y supervisión del nutricionista, estará casi todo el trabajo hecho.

Medicadiet, Adelgazamiento y Nutrición.

medicadiet

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Araceli Aguado, Experiencia Personal en medicadiet

Araceli Aguado experiencia personal en medicadiet

   

Araceli Aguado comenzó su tratamiento en medicadiet en mayo de 2010, aquí nos cuenta cómo fueron sus 10 meses perdiendo peso con nosotros.

¡He perdido 26 kilos!

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Nota importante de medicadiet:
Un tratamiento nutricional no puede garantizar los mismos resultados en todas las personas. En Medicadiet trabajamos en un contexto de salud y con nutrición equilibrada y mediterránea, como indica la evidencia científica: Nuestros Planes Nutricionales siguen el consenso de FESNAD-SEEDO para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
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¿Qué cosas han cambiado en tu vida desde que empezaste el tratamiento? ¿Qué objetivos has cumplido?

 En mi vida han cambiado muchas cosas desde que empecé en medicadiet, no sólo física sino también psíquicamente. Físicamente me encuentro ligera, con ganas de hacer deporte, me duelen menos los pies, las rodillas… Ahora en el metro subo las escaleras andando, juego al padel, tengo más fuerza para resistir andando y sobre todo me puedo comprar toda la ropa que quiera y zapatos porque por fin todo me sienta bien.

Psíquicamente, me ha subido la autoestima, tengo muchas ganas de salir a la calle, de quedar y hacer planes.  Además tengo más control sobre lo que hago, trabajo, tareas de casa…

El cambio fundamental es que antes estaba muy ansiosa por la comida y todos los problemas los resolvía comiendo, de manera que creaba un círculo vicioso porque después de comer me sentía fatal, lo que no arreglaba para nada mis problemas. Ahora si como más, sé que luego lo puedo compensar, y no me genera culpabilidad.

El objetivo que he cumplido es que llevo más de un año sin ataques de ansiedad por la comida, y que no utilizo ésta para resolver mis problemas

¿Por qué recomendarías a otras personas este tratamiento?

 Creo que el tratamiento es muy bueno para controlar la ansiedad, además al ser natural , sin tener que tomar pastillas ni cosas raras, cuando terminas el tratamiento sigues comiendo lo mismo que cuando lo seguías, de manera que resulta muy sencillo. En otras dietas que he seguido, estaba deseando alcanzar mi peso para dejar la dieta y comer lo que me apeteciera, lo que hacía que enseguida recuperara el peso perdido.

¿Qué desventajas ves en el método, qué es lo que más trabajo te cuesta?

 Aunque he dicho que el método es sencillo y natural tiene como problema común en todas las dietas que requiere de mucha fuerza de voluntad, a veces es difícil mantener la dieta cuando sales  a comer fuera o te vas de viaje… Pero en general para mí la dieta ha tenido más ventajas que desventajas pues a medida que pierdes peso te vas encontrando mejor.

Dificultades con las que te has encontrado durante el tratamiento

La verdad es que no he tenido grandes dificultades con el tratamiento, enseguida se aprende el método, y si vas perdiendo peso la verdad es que el único problema es quizá que el cuerpo se vaya adaptando a comer menos y por tanto hay veces que se desearía comer más o te encuentres más débil, pero la verdad es que comentándolo con tu nutricionista te va dando pautas para solucionarlo.

¿Cuál de los puntos desde donde enfocamos en tratamiento te ha sido más útil y por qué?

En conclusión para mí el enfoque fundamental del tratamiento es el del control de la ansiedad por la comida, te hace pensar lo que comes y por qué, y sobre todo utilizar la comida para lo que es, esto es alimentarse.

Quiero agradecer a todo el equipo de medicadiet el trato que me dieron, porque el éxito de la dieta en mi caso es también porque me sentía muy a gusto cuando iba a la consulta, porque el nutricionista resolvía mis dudas, y sobre todo porque sabía que si recaía o pudiera recaer iban a estar ahí para recordarme las pautas otra vez y apoyarme, la verdad es que me he sentido y me siento muy tranquila con este método.


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