Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Receta por Intercambios: Flan de Mandarina

flan de mandarina

Intercambio por persona: 1 PRO +  1.5 FRU

Si te apetece sorprender a amigos y familias con un dulce postre, sin que sea una bomba calórica, ¡aquí tienes una propuesta genial!

Ingredientes para 4 personas

-  5 huevos

- 150g de edulcorante

- 500ml de zumo de mandarina colado (50ml por mandarina, aproximadamente 10 mandarinas)

- Hojas de menta

- Palitos de vainilla

Modo de preparación:

Bate enérgicamente los 5 huevos con el edulcorante y una obtenido una masa homogénea, agrega el zumo de mandarina.

Después, traspasa la masa a una flanera y alrededor de 1 hora ponlo al baño maría. Por último puedes adornar con hojitas de menta y palitos de vainilla que darán sabor y un toque cuqui a tu dulce receta.

Intercambio por persona: 1 PRO +  1.5 FRU

Artículo por Medicadiet

Más

Empieza a Perder Peso Comiendo de Todo

Pincha aquí para ver el
teléfono de tu centro

Madrid • Barcelona • Zaragoza

La 1ª Consulta es Gratis

x
Madrid91 550 30 14
Barcelona931 187 928
Zaragoza976 48 20 97
Online91 550 30 14
Almería695 408 999


Acepto la polí­tica de protección de datos Loader

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>