Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Las Especias, Grandes Beneficios en Pequeñas Cantidades

especias

 Os queremos hablar de especia como aderezo a nuestras recetas.

A menudo las prisas a la hora de preparar la comida nos impiden realizar recetas elaboradas, pero no por ello nuestros platos deben dejar de ser apetitosos.

La mayor parte de las veces las especias que tenemos en nuestra cocina las utilizamos exclusivamente para dar sabor, pero ¿sabias que el uso de las especias en la comida nos puede ayudar a regular el tránsito intestinal, a reducir los gases que producen las comidas o a fortalecer órganos tan importantes como el hígado o los riñones?

Estad atentos a nuestras publicaciones, cada semana hablaremos de una especia diferente  para que podáis conocerla mejor y empezar a introducirla en vuestra dieta.

¡Ya veréis qué color y qué sabor conseguimos dar a vuestros platos.!

Artículo por Medicadiet

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