Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Las guías dietéticas americanas respaldan el método Medicadiet

guidelines + medicadiet

Con motivo de la publicación de las guías dietéticas americanas 2015-2020, queremos exponerte todos los puntos que se exponen en este documento y que coinciden con el modo de actuación de Medicadiet.

Recomendaciones de las guías americanas que coinciden con Medicadiet

  1. La dieta Mediterránea es un modo saludable (y por tanto recomendable) de alimentación.
  2. Es importante que exista la mayor variedad dentro de los grupos de alimentos para cubrir todos los requerimientos de los nutrientes.
  3. El plan dietético no debe de ser cerrado, sino flexible a modificaciones acompañadas de compensaciones.
  4. Los pacientes deben ser los encargados de combinar los diferentes alimentos eligiendo entre distintas opciones dentro de cada grupo de alimentos, siendo esta la base del método por intercambios. Estas combinaciones dependen de sus preferencias dietéticas, tradiciones culturales y los requerimientos individuales.
  5. Las intervenciones dietéticas deben llevarse a cabo por nutricionistas.
  6. La actividad física regular mejora el estado de salud y la prevención de enfermedades.
  7. Los objetivos dietéticos y de actividad física deben de ser pautados individualmente.
  8. Las intervenciones cara a cara o vía internet se deben de mantener a largo plazo. Estas deben de ofrecer retroalimentación sobre las estrategias de cambio y mantenimiento de comportamiento sostenibles en el tiempo.
  9. La motivación y la reestructuración cognitiva a nivel individual son esenciales para seguir estas guías.

 

Hemos repasado todos los puntos en común que tienen las guías y nuestro modo de actuación de Medicadiet, una vez más se demuestra que el Método por intercambios es la forma más saludable y flexible para afianzar unos buenos hábitos de alimentación basados en el Patrón de Dieta Mediterránea. Si quieres conocer más sobre nuestro método, te animamos a que te pongas en contacto con nosotros!

Artículo por Medicadiet

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