Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Lola Prudencio, Experiencia Personal en Medicadiet

Lola Prudencio

Lola lleva con nosotros 9 meses, y se ha convertido en una paciente muy especial y querida. Es un placer tener pacientes como ella, que confían en un metodología sana para conseguir sus objetivos. Ya está en la etapa de mantenimiento, y ha perdido 16 kilos, pasando de un IMC de obesidad a un perfecto normopeso.

¡He perdido 16 kg!

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Nota importante de medicadiet:
Un tratamiento nutricional no puede garantizar los mismos resultados en todas las personas. En Medicadiet trabajamos en un contexto de salud y con nutrición equilibrada y mediterránea, como indica la evidencia científica: Nuestros Planes Nutricionales siguen el consenso de FESNAD-SEEDO para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
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Aquí tenéis lo que ella destaca de su experiencia en Medicadiet:

Después de varios intentos de adelgazar a lo largo de 20 años, por fin lo he conseguido a pesar de tener hipotiroidismo. Tengo problemas de espalda y he mejorado, estoy más ágil, ya no me canso. Me siento muy guapa, puedo usar ropa bonita, juvenil y barata. Antes la ropa bonita era muy cara y aún así no me sentaba bien.

El tratamiento es muy fácil de hacer y se come de todo siempre siguiendo las pautas del nutricionista, claro. Al comer todo tipo de alimentos, no he tenido necesidad de tomar otras cosas que engordan más y estoy saciada. Durante el primer mes costó un poco dar con el nº de intercambios adecuados pero una vez conseguido, todo fue como la seda. Si en algún momento el cuerpo me pide dulce (mi favorito), lo sustituyo con caramelos sin azúcar. Si algún día hay una comida especial, se compensa en los días siguientes. Después de las navidades yo pensé que habría engordado. Los días claves comí de todo en grandes cantidades y cuando volví había adelgazado 1,300 kg.

 ¡No podía creérmelo! Ahora estoy con la dieta de mantenimiento. El tratamiento me ha enseñado a comer, yo comía muy poco y nunca hidratos de carbono, con lo cual lo único que hacía era engordar más. He seguido dietas con medicamentos y solo me sirvieron para gastar dinero y no adelgazar. Esto me ha demostrado la importancia de comer todo tipo de alimentos en su justa medida, sin atiborrarse y eso es lo que nuestro cuerpo necesita.

 

Artículo por Medicadiet

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