Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Orégano: Úsalo para mejorar tu digestión

Fresh green herbs, isolated over white

 ¿Que beneficios te va a aportar?

El orégano es un excelente saborizante. Pero además, favorece el tránsito intestinal de forma que mejora el estreñimiento. Ayuda a reducir los gases producidos en las digestiones de las comidas, ayudando a que la digestión no sea tan pesada.

¿Dónde lo puedes utilizar?

Con carnes rojas, ensaladas con tomate, aceitunas y ensaladas de hojas verdes. Combina a la perfección con la pizza y la pasta, además de con aquello que  lleve queso.

¡Ya no tienes excusa para no incluirlo en tu dieta!

Artículo por Medicadiet

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Comments (5)

  1. Soy seguidora de su blog y si viviese en Espana seguro que iria a su centro para perder los 5 Kg que me sobran.Les queria decir que en este Post habla de orégano pero la foto es una planta de Básilico(en espanol conocido como albahaca)

      • Mi intención era solo aclararlo y gracias sobre todo por vuestra respuesta.
        El óregano lo conozco ya que soy de el norte de Cáceres (comarca de La Vera)y en verano iba con mi padre a recoger óregano lo secabamos y lo utilizabamos para hacer la matanza en diciembre.
        El básilico lo tengo en una maceta en la cocina ya que mi marido es italiano y lo utilizamos mucho,sobre todo en la salsa de tomate y en mozarella con tomate fresco entre otras recetas.
        Sobre lo de videoconferencia lo miraré.
        Saludos!

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