Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Día internacional de la celiaquía

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Mañana sábado es el día Nacional de la Celiaquía. Es una de las intolerancias más comunes en la actualidad, pero afortunadamente, cada vez se pueden encontrar en los supermercados más productos libres de gluten y con precios más asequibles. Tal es la accesibilidad a estos productos, que muchas personas están utilizando este método como forma de perder peso, pero… ¿realmente es útil?

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5 Alimentos que se excluyen (erróneamente) en una dieta de adelgazamiento

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Es muy común encontrar dietas de adelgazamiento en las que ciertos alimentos o grupos de alimentos se excluyen de sus planes nutricionales sin ningún fundamento ni razón de peso que lo justifique. Hoy en el blog destapamos algunos de los alimentos “tabú” de numerosas dietas de adelgazamiento. Pero, ¿realmente su eliminación o prohibición favorece la pérdida de peso?

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