Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Propiedades del níspero

nispero final

Fruta un tanto desconocida, el níspero llega en esta época para darnos alternativas sanas y fresquitas para obtener los beneficios que las frutas nos aportan. Gran fuente de fibra, nos ayuda a regular el tránsito intestinal, reducir el colesterol en sangre y a mantenernos saciados durante más tiempo.  Fuente perfecta de betacarotenos, antioxidantes que refuerzan el sistema inmune, éste  es el responsable del color que disponen. Y además, fácil de transportar por lo que es una merienda perfecta para los días de piscina. ¿Te lo vas a perder?

Infografía por Medicadiet

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