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¿Sábes qué es el NEAT?

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Todos somos conscientes de la importancia que tiene la realización de ejercicio físico en nuestra salud, pero hay que saber diferenciar entre ejercicio físico programado y actividad física, ya que aunque diariamente subamos las escaleras, no podemos considerarlo ejercicio físico como tal. Por ello, hoy desde Medicadiet os hablaremos un poco más sobre estas actividades y su relación con el entrenamiento y la pérdida de peso.

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Barcelona en Patines. Alimentación sobre Ruedas.

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¿Sabías que los viernes por la noche es posible disfrutar de  la ciudad de Barcelona en patines?

Si te animas a participar no puedes olvidar que la alimentación en el deporte es fundamental para conseguir un buen rendimiento y evitar lesiones. Desde Medicadiet te ofrecemos consejos a realizar antes y después del ejercicio.

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