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Estrategias de alimentación para mejorar tu rendimiento deportivo

alimentación para mejorar el rendimiento deportivo

Tanto si eres o no deportista profesional, es muy importante que conozcas cómo alimentarte antes y después de realizar ejercicio físico. También es imprescindible que sepas que, dependiendo del tipo de ejercicio que realices, el cuerpo necesita más un tipo de nutriente que otro. Hoy te lo contamos para que puedas rendir al máximo en tu deporte.

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