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Alimentos saciantes. ¿Dónde se encuentran?

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Uno de los principales problemas cuando queremos bajar de peso es la ansiedad por comer, y es que muchas veces comemos demasiado pero sin llenarnos. Por eso es muy importante descubrir aquellos alimentos que poseen un alto poder de saciedad y nos ayudan a adelgazar o a mantener nuestro peso sin pasar hambre. ¿Quieres saber de qué alimentos estamos hablando?

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