All Posts tagged Alimentos

¿Conoces las principales fuentes de proteína vegetal?

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Cada vez son más las personas que quieren excluir o reducir el consumo de productos de origen animal. Si eres uno de ellos o prácticas una dieta vegetariana, es importante tener en cuenta ciertos nutrientes que pueden carecer en dietas mal planteadas. Hoy en Medicadiet vamos a resolver estas preguntas: ¿Cuáles son las mejores fuentes de proteína vegetal? ¿Qué otros alimentos contienen proteína vegetal además de otros nutrientes? Con ello, daremos algunas ideas de recetas interesantes y saludables. ¡No te lo pierdas!

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Día mundial del corazón

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¡Hoy es el día mundial del corazón! Y desde Medicadiet queremos homenajear con este artículo a uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo: el corazón.
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué podemos cambiar para reducir esta prevalencia? Atento al papel tan relevante que cumple la alimentación y el estilo de vida y qué podemos mejorar para tener un corazón fuerte y sano.

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¿Es tan bueno el sushi como creemos?

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En los últimos años la comida japonesa y oriental ha ido cogiendo fuerza, siendo una de las opciones favoritas cuando no tenemos comida en casa o de cara al fin de semana. Aproximadamente un 25 % de los españoles disfrutan de la comida asiática más que de la mediterránea. Con este dato entre las manos nos preguntamos ¿Es tan saludable el sushi como pensamos?

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Aguacate: una fruta diferente

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El aguacate es una fruta cada vez más consumida en el día a día por su  facilidad de incorporarlo a diferentes platos saludables y rico sabor. Dejando a un lado lo sabroso que está, ¿Qué nos aporta nutricionalmente esta fruta y cómo podemos incorporar a nuestra dieta? El aguacate difiere mucho de las frutas “tradicionales” en cuanto a composición. Sigue leyendo y descubrirás sus múltiples beneficios. Aquí os vamos a dar unas ideas de platos saludables y buenísimos.

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