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Comer sano no tiene por qué salirte caro

economica

Hay quien piensa que para llevar una alimentación saludable es necesario desembolsarse una gran cantidad de dinero, pero nada más lejos de la realidad. Afortunadamente contamos con una gran variedad de alimentos muy ricos nutricionalmente y a un precio bastante asequible. Os queremos enseñar a planificar un menú sabiendo escoger los alimentos más económicos.

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Te ayudamos a entender el etiquetado de los alimentos

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Vigilar lo que comes y asegurar que el aporte de nutrientes sea suficiente y no excesivo conlleva saber qué tipo de productos compras. Por ello, te aconsejamos que cuando vayas a la compra tengas en cuenta el etiquetado de los productos. A continuación te damos algunos datos útiles para que aprendas leer e interpretar las etiquetas de los alimentos.

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