All Posts tagged deporte

¿Sabes qué comer cuando te subes a tu bici?

ciclismo

Con motivo del día internacional del ciclista y la multitud de ciclomarchas programadas, desde Medicadiet queremos recordarte las pautas generales con las que podrás aumentar tu rendimiento en estas competiciones. Sin embargo, recuerda que estas pautas deben personalizarse en función de cada deportista por un nutricionista deportivo.

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¡No Olvides el Ejercicio Físico en Navidad!

sansilvestre

Durante las vacaciones de navidad aprovechamos para relajarnos, lo que nos lleva a veces a dejar de lado nuestra rutina de ejercicio físico. Además estas fiestas están llenas de eventos especiales con comidas y cenas, en las que seguramente cometas algunos excesos, que necesitan ser compensados por salud y para un buen control del peso. La combinación perfecta para conseguirlo es una alimentación saludable y ejercicio físico.

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