All Posts tagged dieta mediterránea

Día internacional de la celiaquía

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Mañana sábado es el día Nacional de la Celiaquía. Es una de las intolerancias más comunes en la actualidad, pero afortunadamente, cada vez se pueden encontrar en los supermercados más productos libres de gluten y con precios más asequibles. Tal es la accesibilidad a estos productos, que muchas personas están utilizando este método como forma de perder peso, pero… ¿realmente es útil?

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Alimentos saciantes. ¿Dónde se encuentran?

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Uno de los principales problemas cuando queremos bajar de peso es la ansiedad por comer, y es que muchas veces comemos demasiado pero sin llenarnos. Por eso es muy importante descubrir aquellos alimentos que poseen un alto poder de saciedad y nos ayudan a adelgazar o a mantener nuestro peso sin pasar hambre. ¿Quieres saber de qué alimentos estamos hablando?

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LA NUEVA PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE: PARTE III

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Hoy en el blog seguimos analizando la nueva pirámide de alimentación saludable, destacando esta vez las principales actualizaciones dentro del grupo de los alimentos proteicos, bebidas fermentadas y azúcares, sal y grasas. Además,  hablamos de la nueva incorporación, los suplementos nutricionales. ¡Comencemos!

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