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¿Cómo bajar de peso sin poner en riesgo tu salud?

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En esta época del año es muy común recurrir a dietas cuyo único fin es la pérdida de peso excesivamente rápido. No obstante, este tipo de regímenes alimentarios tienen consecuencias negativas sobre la salud. Desde Medicadiet, queremos repasar cuáles son los pilares de una correcta bajada de peso para que toméis nota.

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Un Analizador que Verifica si tu Dieta es o no Peligrosa

Un analizador que verifica si tu dieta es o no peligrosa

Hoy os traemos un un Analizador de Dietas creado por la Asociación Método por Intercambios. Este Analizador explica cómo la mayoría de dietas excluyen grupos de nutrientes y prometen pérdidas rápidas de peso sin esfuerzo. Los expertos que han desarrollado este analizador recomiendan seguir la Dieta Mediterránea y no seguir menús estrictos ni cerrados.

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Saltarse Comidas: la Otra Cara de los Excesos de Navidad

saltarsecomidas 2Las Navidades se presentan cargadas de eventos, y ya nos pesan ese par de kilos de más con los que parece que llegaremos a enero. Por ello, es habitual pensar que después de un día de excesos, la mejor compensación es saltarse la comida del día siguiente; sin embargo no es así.

¿Qué ocurre realmente cuando nos saltamos una comida?

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