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¿Vacaciones de Semana Santa? Las pautas que has de seguir si quieres mantener tu peso

Se acerca la Semana Santa y con ella los viajes en familia, las escapadas con amigos o la vuelta a casa; pero también, nos empezamos a preocupar por nuestra alimentación y sobre todo por cómo evitar la tentación de comer esos alimentos que tanto nos gustan como son las torrijas típicas de esta época.
Sin embargo, si seguimos algunas recomendaciones podemos disfrutar de nuestras vacaciones y permitirnos algún que otro capricho.

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Entrantes saludables para esta Navidad

Entrantes saludables

Cuando planeamos nuestro menú para las comidas o cenas de Navidad, lo primero en lo que pensamos es qué tipo de entrantes pondremos para abrir el apetito. Sin embargo, muchos de ellos son ricos en grasas y azúcares que sumados a la comida o cena suponen un extra innecesario. Por ello hoy desde Medicadiet te damos alternativas de entrantes que sorprenderán a tus invitados en estas fiestas.

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¿Te vas de puente y temes los excesos?

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Aunque este año el puente de la Inmaculada caiga en días alternos, son muchos los que se cogen días y tienen toda o casi toda la semana de vacaciones, por lo que es muy normal que te vayas de viaje o tengas alguna cena o comida especial y te preocupe excederte y ganar unos kilos de más. Por eso, hoy en Medicadiet te damos algunos consejos para evitarlo.

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