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5 Alimentos que se excluyen (erróneamente) en una dieta de adelgazamiento

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Es muy común encontrar dietas de adelgazamiento en las que ciertos alimentos o grupos de alimentos se excluyen de sus planes nutricionales sin ningún fundamento ni razón de peso que lo justifique. Hoy en el blog destapamos algunos de los alimentos “tabú” de numerosas dietas de adelgazamiento. Pero, ¿realmente su eliminación o prohibición favorece la pérdida de peso?

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