All Posts tagged fruta

La temporada de la fruta naranja

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Llega el otoño esa época del año que nos trae el fresquito y además nuevas frutas de temporada. Consumir fruta de época, tiene muchas ventajas, ya que las consumimos en estado de madurez alcanzando el nivel óptimo de calidad, tanto de sabor como en nutrientes. Sigue leyendo y descubrirás sus múltiples beneficios.

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Receta verano: Helados sanos y sabrosos

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Nos encontramos en una estación del año, verano, en la cual preferimos elaboraciones más refrescantes y que nos aporten un sabor dulce . Entre ellos nos encontramos indiscutiblemente a los helados, a los cuales asociamos un alto valor energético. Sin embargo. ¿ podríamos encontrar formas más saludables de ellos ?

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¿Un zumo es lo mismo que una pieza de fruta?

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Hoy te mostramos las diferencias que existen entre la fruta sólida y los zumos. En ocasiones preferimos la fruta en forma de zumo quizá porque nos cuesta menos trabajo consumirla, porque nos parece más dulce o simplemente porque hemos cogido el hábito. Sin embargo, os mostramos que no es lo mismo consumir una pieza de fruta que un vaso de zumo. ¡[email protected] los efectos que nos producen cada uno de ellos!

Infografía por Medicadiet

 

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Alimentos que cuidan tu piel en verano

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Además de protegernos de agentes externos (cambios de temperatura, radiación solar o contaminación) y regular la temperatura corporal, nuestra piel desempeña un papel fundamental en la producción de vitamina D, nutriente esencial para mantener una correcta salud ósea y articular. Por todo ello es necesarioy recomendable cuidar diariamente nuestra piel de cara al verano, ya que, con la llegada del calor queda más expuesta.¿Qué papel juega la alimentación en el cuidado de nuestra piel?

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