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Propiedades del níspero

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Fruta un tanto desconocida, el níspero llega en esta época para darnos alternativas sanas y fresquitas para obtener los beneficios que las frutas nos aportan. Gran fuente de fibra, nos ayuda a regular el tránsito intestinal, reducir el colesterol en sangre y a mantenernos saciados durante más tiempo.  Fuente perfecta de betacarotenos, antioxidantes que refuerzan el sistema inmune, éste  es el responsable del color que disponen. Y además, fácil de transportar por lo que es una merienda perfecta para los días de piscina. ¿Te lo vas a perder?

Infografía por Medicadiet

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FRUTAS DE TEMPORADA

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Empieza el buen tiempo, la primavera acaba de comenzar y con ella regresan numerosas variedades de frutas. Además de ser fuente de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, hay que destacar su alto contenido en agua y bajo contenido calórico, ¿conoces cuales son las frutas típicas de la primavera? ¡Hoy hacemos un repaso en el blog!

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