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¿Qué puedo comer si no tengo vesícula?

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¿Te han operado de la vesícula? ¿Sufres de malestares digestivos? La alimentación es uno de los factores clave a cambiar o mejorar con el fin de atenuar los síntomas y conseguir una buena salud digestiva. ¡[email protected] al post!

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La Dieta Mediterránea se confirma como la mejor para adelgazar

Dieta mediterranea grasas buenas

  • Varios estudios recientes  confirman que la cantidad de grasas en la dieta no es tan determinante como se venía afirmando hasta ahora para la pérdida de peso o para prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Sin embargo, el factor decisivo es que la grasa de la dieta debe ser insaturada, es decir, aquella que aporta el aceite de oliva y otras grasas vegetales presentes en la Dieta Mediterránea.

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