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“Ojo con la Hidratación en Verano si Haces Deporte”

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El verano ya llegó y más de uno querrá aprovechar las horas de sol para hacer ejercicio al aire libre, en la playa, en el parque… Aun asi, deporte y calor no siempre son buenos amigos. Pero si tomas las precauciones necesarias puedes evitar los riesgos de hacer deporte cuando el termómetro comienza a subir. ¡Entra y conoce los consejos que te damos!

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¡Hidrátate adecuadamente y rendirás más!

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La hidratación es un factor en nuestra dieta que a la hora de realizar recomendaciones nutricionales muchas veces se pasa por alto. Queremos mostrarte la importancia que tiene la hidratación en tu alimentación, sobre todo si realizas actividad física. ¿Quieres saber como dar tu 100% con una hidratación adecuada? Te lo contamos con detalle en este artículo.

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