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Receta verano: Helados sanos y sabrosos

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Nos encontramos en una estación del año, verano, en la cual preferimos elaboraciones más refrescantes y que nos aporten un sabor dulce . Entre ellos nos encontramos indiscutiblemente a los helados, a los cuales asociamos un alto valor energético. Sin embargo. ¿ podríamos encontrar formas más saludables de ellos ?

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¿Cuanto azúcar añadido consumimos en los alimentos?

A veces no somos conscientes de cuánto azúcar estamos tomando ya que, como explica la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), no es obligatorio indicar las cantidades en las etiquetas nutricionales y, cuando se incluyen, no distinguen entre azúcares naturales (propios de los alimentos) y los añadidos.

En este artículo te mostraremos varios alimentos con un alto contenido en azúcares que seguramente desconocías.

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