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¿Cuanto azúcar añadido consumimos en los alimentos?

A veces no somos conscientes de cuánto azúcar estamos tomando ya que, como explica la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), no es obligatorio indicar las cantidades en las etiquetas nutricionales y, cuando se incluyen, no distinguen entre azúcares naturales (propios de los alimentos) y los añadidos.

En este artículo te mostraremos varios alimentos con un alto contenido en azúcares que seguramente desconocías.

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¿Cuánto azúcar crees que consumes al día?

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Cada vez existe una mayor preocupación por reducir el consumo de azúcar en nuestra dieta por parte de asociaciones como la OMS y por los propios consumidores. Quizá creamos que por evitarlo directamente o sustituirlo no lo consumimos, pero muchas veces se encuentra oculto en los productos más habituales de la lista de la compra. Hoy te lo contamos.

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