All Posts tagged hidratos de carbono

Índice glucémico y carga glucémica ¿sabes de que hablamos?

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Seguro que has oído hablar del término índice glucémico. ¿Sabes de qué se trata? Hoy te contamos su significado y la diferencia con el término “carga glucémica” ¡[email protected]!

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La importancia de comer entre horas

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La expresión “comer entre horas” abarca todos los alimentos que ingerimos fuera de las comidas principales (desayuno, comida y cena) ya sean salados, dulces e incluso bebidas. Pero, ¿sabías que puede llegar a ser beneficioso? En Medicadiet te contamos cómo.

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Cómo ganar peso de forma saludable

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Aunque lo más común es acudir a un nutricionista para perder peso o mantenerlo controlado, en muchas ocasiones es necesario aumentar de peso de una forma saludable y sostenible. Hoy te contamos desde Medicadiet las claves para realizar esa subida de peso controlada.

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Haz un desayuno completo para empezar bien el día

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Según el último estudios, sólamente alrededor de un 15% de la población realiza un desayuno completo que siga la fórmula del desayuno saludable: lácteo + fruta + hidratos de carbono. Por ello, desde Medicadiet queremos recordarte los beneficios de realizar un correcto desayuno y darte algunas ideas para que empieces el día con fuerza.

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