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Receta por Intercambios: Gelatina de fresas y yogurt

Sorpréndete con esta receta de gelatina de fresas y yogurt

Intercambios por ración: FRU + 0,5 LAC

El frío del invierno va dejando paso a los primeros rayos de sol, y cada vez son más los días en los que, no sólo nos sobra ropa, sino que también nos apetece tomar algo fresco y que nos llene de vitalidad. Por eso, hoy os traemos una original receta de gelatina de fresas naturales y yogurt, ¡no te la pierdas!

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Receta por Intercambios: Desayuno saludable para San Valentín

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Desayuno saludable para San Valentín

Rosas de fresas; Intercambios (todo el ramillete): 0,5 FR

Mini crepes de frambuesas y dátiles; Intercambios por galleta (salen 16 galletas aprox. de la receta): 0,5 HC + 0,5 FR

Corazones de manzana (cuatro corazones); Intercambios por cuatro corazones de manzana: 1 FR

Ensalada de frutos rojos; Intercambios por toda la ensalada (100 g): 1 FR

Avena con leche vegetal y frutos secos; Intercambios por todo el bol: 6 HC + 1 PR

Zumo de granada y fresa; Intercambios para dos vasos: 1,5 FR 

 

Mañana es San Valentín, el día en que los enamorados celebran que su amor sigue vivo cada día. ¿Qué te parece despertar a tu pareja con un desayuno romántico y saludable al mismo tiempo? Lo llenarás de energía para disfrutar de un bonito día en pareja, ¡sigue leyendo!

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