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Receta por Intercambios: Hamburguesa de Lentejas

lentejas

Intercambios por persona(receta para 5 personas): 2HC+ <½ VE + 1GR

Si eres vegetariano, o no te gusta abusar de la carne o simplemente estás aburrido de las típicas hamburguesas de cerdo, pollo o ternera, hoy desde Medicadiet te traemos una alternativa Además de deliciosa es una forma perfecta para incluir legumbres en tu dieta, que es un alimento imprescindible. Esta receta es ideal para los pequeños, o no tan pequeños, que rechazan las legumbres por su clásica apariencia. Sigue leyendo y no te pierdas esta perfecta alternativa de receta con lentejas y descubre además por qué son importantes las legumbres en tu dieta.

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Receta por Intercambios: Garbanzos Salteados con Bacalao y Verduritas

Recuerda tus intercambios: este plato aporta 1VER+3HC+2PRO+1,5GRA.

Aquí tienes un plato único de fácil preparación para llevarte de comida la semana que viene. Reserva un hueco el domingo para realizarlo, puedes incluso preparar el doble de cantidad y así tener la comida del Lunes y el Miércoles, por ejemplo.

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