All Posts tagged motivación

Cómo hablar a los niños acerca de la obesidad

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Cada vez son más los casos de sobrepeso y obesidad en la población infantil española. Es una triste realidad que debemos afrontar y ponerle soluciones. Si tu hijo se encuentra en esta situación, es importante que sepas encontrar y abordar con cariño una comunicación eficaz entre vosotros. ¿De qué manera?

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No dejes que el estrés Maneje tu Alimentación

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El deseo de comer cuando no se tiene hambre es un indicativo de que necesitamos algo que no vemos, que no sabemos percibir bien qué es y que por ello, recurrimos a la comida como aislante emocional.

Acudimos a ella por insatisfacción, aburrimiento o como premio. Es un error pensar así, ya que la función de los alimentos es nutrir nuestro cuerpo y darnos energía para afrontar el día a día. No es un premio, ni un castigo, ni debe mermar emociones sin resolver.

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Deliciosas Ideas para Variar las Verduras de tu Dieta

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¿[email protected] de tomar las verduras de la misma forma? Te damos 10 ideas diferentes. ¡Toma nota!

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