Entradas Etiquetadasnutrición
8 Consejos para compensar los excesos vacacionales
Durante las vacaciones es muy normal descuidar la alimentación, y hacer excesos que repercuten directamente en un aumento de peso. Salimos con frecuencia fuera de casa, y nos controlamos peor que en casa o en nuestra rutina habitual. Y además están los extras en forma de helados o alcohol. Sumando, sumando, al final nos encontramos con un aumento del aporte calórico en forma carbohidratos, proteína y sobre todo de grasas.
Continue Reading Add comment 2 Septiembre 2010
Entrevista a Medicadiet en ‘No es un día cualquiera’ (RNE – Pepa Fernández)
Carles Mesa, dentro del programa radiofónico de RNE que dirige Pepa Fernández “No es un día cualquiera”, entrevistó el domingo 29 de agosto a Alvaro Sánchez, nutricionista de Medicadiet, sobre dietas saludables y dietas milagro.
Puedes escucharla de nuevo aquí:
http://www.rtve.es/mediateca/audios/20100829/cuadro-medico-dietas/862335.shtml
Continue Reading Add comment 2 Septiembre 2010
¿Qué son los superalimentos?
Se trata de alimentos que tienen propiedades beneficiosas sobre la salud, como por ejemplo, la capacidad de disminuir el riesgo de enfermedades como el cáncer, ó problemas cardiovasculares. Si bien se trata de alimentos saludables, no se deben crear falsas expectativas sobre la curación de estas graves patologías.
Continue Reading Add comment 18 Mayo 2010
Alimentación y estado de ánimo
De forma intuitiva, todos hemos relacionado alguna vez nuestro estado de ánimo con nuestra alimentación. La ansiedad antes de comer, o la alegría tras un tentempié no son casuales. En este artículo te contamos cómo influyen los alimentos o la falta de ellos en tu humor.
Continue Reading Add comment 18 Mayo 2010
Diabetes Infantil: ¿Cómo manejarla?
Los primeros síntomas de esta enfermedad suelen aparecer con el aumento en la cantidad de orina y ésto hace que el niño padezca una sed mucho mayor de la habitual. También debe alertarnos la progresiva pérdida de peso.
Continue Reading Add comment 2 Marzo 2010
Nuevo año, estrenamos blog
Con el nuevo año, queremos presentaros nuestro nuevo blog (blog.medicadiet.com), que estará integrado en nuestra web. (más…)
Add comment 7 Enero 2010
Elimina los excesos de Navidad
Tras haber disfrutado de estas fiestas en familia, muchos temen enfrentarse a la báscula por el miedo a haber subido unos cuantos kilos. El mayor consumo de grasas, proteínas y calorías hace que el cuerpo retenga líquidos y aumente la grasa corporal.
A continuación te damos ideas para retomar una alimentación equilibrada, con alimentos más diuréticos y con menos grasa, para evitar que sigan aumentando los depósitos de grasa corporal.
Continue Reading Add comment 7 Enero 2010
Psicología y pérdida de peso
Según informan en elmundo.es, la revista ‘International Journal of Eating Disorders’ acaba de publicar un nuevo estudio que compara el efecto sobre dos grupos de adolescentes de dos tratamientos. Uno basado exclusivamente en educación sanitaria y otro consistente en una Psicoterapia Interpersonal (PI). El valor de este estudio reside en que se aisla el efecto positivo de la terapia en el control del peso.
Continue Reading 1 comment 7 Enero 2010
Las Setas, delicias de otoño
Las setas son un alimento muy especial, que posee gran variedad de formas, colores y aromas, llamando la atención de grandes y pequeños.
Son la parte comestible de los hongos que emergen en determinadas épocas del año, sobre restos vegetales o en la tierra. La mejor época para su recolección es en los meses de otoño, aunque durante la primavera y, en menor medida, en verano e invierno hay también especies de hongos de una gran calidad.
Continue Reading Add comment 3 Diciembre 2009
