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Entrantes saludables para esta Navidad

Entrantes saludables

Cuando planeamos nuestro menú para las comidas o cenas de Navidad, lo primero en lo que pensamos es qué tipo de entrantes pondremos para abrir el apetito. Sin embargo, muchos de ellos son ricos en grasas y azúcares que sumados a la comida o cena suponen un extra innecesario. Por ello hoy desde Medicadiet te damos alternativas de entrantes que sorprenderán a tus invitados en estas fiestas.

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Postres navideños que cuidan tu línea

postres navideños que cuidan tu linea

Las navidades se acercan. No nos asustemos, sabemos que esta época del año es más compleja debido a las celebraciones propias de estas fechas. Los dulces navideños son un elemento que marcan la Navidad. Disfrutar de ellos con moderación no supone inconveniente ninguno para la salud. Ahora bien, si se abusan de ellos sí puede repercutir en nuestro peso. Por ello, queremos ofrecerte alternativas de postres navideños más sanos para disfrutar del sabor típico de la Navidad.

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¿Sabes por qué es tan importante el yodo?

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La carencia de yodo puede provocar alteraciones metabólicas no deseadas. El organismo por sí mismo no lo produce, de ahí que dependamos de la dieta para obtener este mineral. Para prevenir esta deficiencia, hoy desde Medicadiet os daremos algunos consejos para saber qué alimentos lo proporcionan, siempre en contexto de dieta mediterránea.

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