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¡Qué las Navidades no sean la excusa para quedarte quieto!

ejercicio en navidad

Las Navidades y sus excesos no son una excusa para dejar el ejercicio físico de lado. Si eres de los afortunados que disfrutan de unos días de descanso, es el momento de aumentar tu ejercicio físico o iniciarlo si aun no lo realizas. Y no hablamos de machacarte en el gimnasio ni hacer maratones, más sencillo aún.¡ Entra y descúbrelo!

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Postres navideños que cuidan tu línea

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Las navidades se acercan. No nos asustemos, sabemos que esta época del año es más compleja debido a las celebraciones propias de estas fechas. Los dulces navideños son un elemento que marcan la Navidad. Disfrutar de ellos con moderación no supone inconveniente ninguno para la salud. Ahora bien, si se abusan de ellos sí puede repercutir en nuestro peso. Por ello, queremos ofrecerte alternativas de postres navideños más sanos para disfrutar del sabor típico de la Navidad.

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