Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Utilizar la Comida como Premio: una Mala Táctica

niña

“Si te comes las verduras te daré un dulce de postre”,  “si ordenas tu habitación te compraré caramelos”…

Ten cuidado, los niños entienden, asimilan y no olvidan nada de lo que les decimos.

Si desde pequeños se acostumbran a ser premiados con comida o castigados por no querer comer determinado alimentos, los estamos condicionando a crearse aversiones o preferencias que no son nada saludables para su crecimiento y la salud que mantengan hasta la edad adulta.

¿Por qué un dulce? Un niño, desde pequeño no tiene desarrollado su paladar y el hecho de que le gusten los dulces cuando sea un poco más mayor, vendrá condicionado por la educación nutricional que le ofrezcan los padres.

Los niños también saben cómo jugar con la psicología, y la dirigen hacia sus padres. Si el pequeño no quiere comerse cierto alimento, y la primera vez le ofrecemos un dulce por terminarse todo el plato, acabarán por conseguir que en otras ocasiones les ofrezcamos más dulces a cambio de tomarse menos cantidad de ese alimento que no le gusta.

Cuando un niño ha hecho algo que realmente merezca un premio, ¿por qué no probamos a premiarlos con otras alternativas?

Un simple gesto de orgullo por parte de los padres por ver cómo su hijo ha hecho una buena labor, llevarlo al cine, al parque, de excursión, practicar un deporte en familia… También podéis preparar juntos vuestros propios pasteles, con recetas más sanas, en cuya elaboración pueda participar toda la familia.

Son actividades que un niño valorará, y son mucho más beneficiosas para su salud y su educación.

Ya lo sabes: los niños de hoy son los adultos del mañana. Y por eso necesitan una educación ejemplar, que puedan aprender y transmitir ellos mismo a su futura descendencia.

Artículo por Medicadiet

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