Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Yolanda Cano, experiencia personal en medicadiet

Yolanda Cano es una joven de 29 años, la conocemos desde marzo y ha decidido compartir su historia con todos nosotros.

¡¡ He perdido 15 Kg!!

—————————————
Nota importante de medicadiet:
Un tratamiento nutricional no puede garantizar los mismos resultados en todas las personas. En Medicadiet trabajamos en un contexto de salud y con nutrición equilibrada y mediterránea, como indica la evidencia científica: Nuestros Planes Nutricionales siguen el consenso de FESNAD-SEEDO para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
—————————————

¿Por qué decidiste  venir a Medicadiet y empezar con el tratamiento?

Hace 5 meses pesaba 85 kilos y tenía un poco de obesidad. Tenía muy malos hábitos de alimentación y llevaba una vida, por lo general, bastante sedentaria.

Cuando me hicieron el estudio detectaron que me sobraban unos 20 kilos de grasa para estar dentro de un peso normal. A mí me parecía imposible conseguir quitarme todos esos kilos pero en cuanto empecé el tratamiento el cambio fue espectacular. Los primeros kilos los perdí muy rápido luego empiezas a bajar de peso un poco más despacio. Pero lo importante del tratamiento no es perder peso muy deprisa, sino perder grasa y mantener la masa muscular.

¿Qué destacarías del método de Medicadiet?

Lo bueno del método es que te enseñan a comer sin estar pendiente de las calorías. Tienen un sistema fácil para controlar las cantidades y, además, adaptan tu dieta a tu ritmo de vida y tus rutinas. No te prometen pérdidas rápidas de peso pero sí de una forma sana y evitando engordar cuando acabes la dieta.

¿Por qué recomendarías este método a otras personas?

Yo no tengo la sensación de hacer dieta porque como lo que me apetece. Si un día salgo a comer fuera de casa y me paso con las cantidades o calorías no pasa nada porque puedes compensar con el resto de comidas. No es ni mucho menos una dieta estricta porque te permite comer de todo y muchas veces al día por lo que tampoco pasas hambre.

Para mí esta es la mejor forma de adelgazar. Más que de hacer una dieta se trata de aprender a comer.


Lee aquí otras experiencias personales en medicadiet


Tú también puedes compartir tu experiencia.

Llámanos a tu centro medicadiet y pregunta cómo puedes hacerlo.


Más

¿Necesitas un Plan Nutricional Personalizado?

Pincha aquí para ver el
teléfono de tu centro

Madrid • Barcelona • Zaragoza

La 1ª Consulta es Gratis

x
Madrid91 550 30 14
Barcelona931 187 928
Zaragoza976 48 20 97
Online91 550 30 14
Almería695 408 999


Acepto la polí­tica de protección de datos Loader

Comments (2)

  1. Pingback: IMC « parto40semanas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>