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Edulcorantes acalóricos: ¿Pueden influir en la microbiota intestinal?

Actualmente, muchas personas deciden consumir productos edulcorados como yogures o refrescos cero, para disfrutar de sabores dulces sin necesidad de añadir azúcar, miel u otros endulzantes, o para añadir en el café o infusiones. Si bien es cierto que este tipo de sustancias no tiene calorías y no tiene un efecto sobre la glucemia o el aumento de peso como puede tenerlo el azúcar ¿Podemos tomarlas indefinidamente sin que tengan ningún tipo de efecto sobre nuestra salud?

¿Es posible mantener el peso perdido?

Por fin nuestros esfuerzos por alimentarnos de manera saludable han dado sus frutos y hemos cumplido nuestros objetivos en la pérdida de peso. Es hora de dejar de contabilizar lo que comemos e incrementar las cantidades hasta que lleguemos a un patrón de alimentación que podamos mantener el resto de nuestras vidas, pero ¿es posible conseguirlo sin volver a ganar todo lo que habíamos perdido?

¿Cuál es el mejor momento para empezar a cuidarme? Trucos y consejos

Parece que las vacaciones de verano llegan a su fin y toca despedirse de los excesos veraniegos y volver a la rutina. Desde Medicadiet te traemos un artículo para animarte a empezar a cuidarte este otoño y convencerte de que la salud no tiene por qué ir ligada a la operación bikini o las resoluciones de año nuevo.