Alimentación en Familia

Mi bebé ya puede comer fruta y verdura ¿Por dónde empiezo?

Durante los primeros 6 meses de vida el lactante debe alimentarse siempre que sea posible exclusivamente con leche materna, o en su defecto con una leche infantil. Sin embargo, a partir de los 6 meses, la leche materna no es suficiente para satisfacer los requerimientos nutricionales de los lactantes por lo que se deben administrar aportes suplementarios de otros alimentos tanto en calidad como en cantidad. En este artículo os hablamos de cómo introducir las frutas y verduras.

¿Cómo compenso los excesos de verano?

¿Cómo compenso los excesos en verano?

En verano nos apetece relajarnos y tomarnos un respiro después de unos meses de duro trabajo. Por ello, muchas veces dejamos a un lado la alimentación sana y equilibrada y cometemos ciertos deslices. Por este motivo debemos ponernos ciertos límites para no descuidar nuestra dieta. ¡[email protected] a los siguientes tips que te proponemos!