Alimentación en Familia

¿Cómo compenso los excesos de verano?

¿Cómo compenso los excesos en verano?

En verano nos apetece relajarnos y tomarnos un respiro después de unos meses de duro trabajo. Por ello, muchas veces dejamos a un lado la alimentación sana y equilibrada y cometemos ciertos deslices. Por este motivo debemos ponernos ciertos límites para no descuidar nuestra dieta. ¡[email protected] a los siguientes tips que te proponemos!

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¿Un zumo es lo mismo que una pieza de fruta?

zumo

Hoy te mostramos las diferencias que existen entre la fruta sólida y los zumos. En ocasiones preferimos la fruta en forma de zumo quizá porque nos cuesta menos trabajo consumirla, porque nos parece más dulce o simplemente porque hemos cogido el hábito. Sin embargo, os mostramos que no es lo mismo consumir una pieza de fruta que un vaso de zumo. ¡[email protected] los efectos que nos producen cada uno de ellos!

Infografía por Medicadiet

 

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¿Qué hago si como fuera en vacaciones?

ensalada

Es época de salir a tomar algo con amigos, cenas familiares o simplemente de disfrutar el buen tiempo en una terraza tomando algún aperitivo. Hoy en el blog te damos algunos consejos para que puedas disfrutar de tus vacaciones pero a la vez para que no descuides mucho tu alimentación. ¿Estás [email protected]?

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