Tras varias semanas hablando sobre la menopausia, hoy queremos haceros un resumen de cómo debe ser una alimentación adecuada, siguiendo todos los consejos de los que ya os hablamos en artículos anteriores.
El Calcio es muy importante en esta etapa de tu vida. Te contamos para qué sirve y dónde encontrarlo para cubrir tus necesidades diarias. ¡Sigue leyendo!
Durante la menopausia se pueden sentir ciertos síntomas que tal vez llegarán a ser molestos. Sin embargo, os traemos las claves para evitarlos, o por lo menos disminuirlos. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!
La práctica de ejercicio físico es ingrediente imprescindible para llevar a cabo una vida saludable. Hoy hablamos de los beneficios de éste durante la menopausia; ¡no te lo pierdas!
La menopausia se caracteriza por la interrupción definitiva de la menstruación, marcando así el final de la fase reproductiva en la vida femenina. Suele aparecer alrededor de los 45-55 años, e implica una serie de cambios físicos y emocionales. Hoy hablaremos de la relación entre el omega-3 en la alimentación y la menopausia.
