Dietas

¿Es sano adelgazar con zumos de frutas o verduras?

Detox

Muchas personas tienen la creencia de una pérdida de peso a través de zumos de frutas o batidos de verduras por supuestas propiedades “depurativas”. Son más conocidos como “batidos detox”. Sin embargo no existe evidencia científica ninguna que relacione pérdida de peso sana con la ingesta de estos zumos o batidos. Te explicamos el por qué.

Un Analizador que Verifica si tu Dieta es o no Peligrosa

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Hoy os traemos un un Analizador de Dietas creado por la Asociación Método por Intercambios. Este Analizador explica cómo la mayoría de dietas excluyen grupos de nutrientes y prometen pérdidas rápidas de peso sin esfuerzo. Los expertos que han desarrollado este analizador recomiendan seguir la Dieta Mediterránea y no seguir menús estrictos ni cerrados.

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Se acercan las vacaciones de verano, que no suelen ser precisamente la mejor época para perder peso. De hecho, solemos considerar todo un éxito el mantener el peso en esta época. A pesar de ello, hemos querido mirar atrás para ver en datos qué pasó o con aquellos de nuestros pacientes que siguieron un plan nutricional en Medicadiet durante el verano de los últimos años y qué evolución tuvieron. Los resultados son de lo más interesantes.