¿Polifenoles Contra el Envejecimiento? Una Buena Combinación
Los polifenoles son un grupo de moléculas de origen vegetal que están presentes en frutas, verduras y hortalizas, café, té, vino, frutos secos, legumbres y cereales.
Granada, además de una Ciudad Preciosa, una Fruta Beneficiosa
Una fruta estupenda que podemos encontrar en el mercado es la granada. Esta fruta de la que podemos disfrutar ahora tiene muchas propiedades beneficiosas.
¡Vamos a conocerlas!
Cetosis
La cetosis es un trastorno metabólico que aparece cuando se han acabado las reservas energéticas en forma de hidratos de carbono (principal nutriente energético). En esta situación, el cuerpo empieza a utilizar las grasas para obtener energía, si esto dura más de 2 o 3 días, provoca un aumento de cuerpos cetónicos en sangre, entrando en estado de cetosis. Estos compuestos son utilizados como alternativa para obtener energía en el cerebro ante la falta de glucosa. Los cuerpos cetónicos son producto de desecho y el cuerpo necesita eliminarlos y lo hace principalmente por la orina, sudor y aliento.
Receta por Intercambios: Conejo al Ajillo
Intercambio por persona: 2 PRO + 0.5 GR
Disfruta comiendo y cuidando tu línea.
Te proponemos esta sabroso y equilibrado plato:
La Grasa es Más que Una
Las grasas son los nutrientes de los alimentos que más calorías nos aportan. No podemos prescindir de estos componentes ya que son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. La clave para no engordar está en no abusar de ellos, sin eliminarlos de la dieta, porque el aumento de su consumo por encima de las necesidades se va a acumular en forma de grasa corporal.