Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Cetosis

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La cetosis es un trastorno metabólico que aparece cuando se han acabado las reservas energéticas en forma de hidratos de carbono (principal nutriente energético). En esta situación, el cuerpo empieza a utilizar las grasas para obtener energía, si esto dura más de 2 o 3 días, provoca un aumento de cuerpos cetónicos en sangre, entrando en estado de cetosis. Estos compuestos son utilizados como alternativa para obtener energía en el cerebro ante la falta de glucosa. Los cuerpos cetónicos son producto de desecho y el cuerpo necesita eliminarlos y lo hace principalmente por la orina, sudor y aliento.

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