Blog de Nutrición para la Vida Diaria

Consejos de Nutrición y Dieta Mediterránea para la Vida Diaria

Receta por Intercambios: Helado Casero Tropical

Helado tropical

Intercambios por receta: 4 FRU + 1 LA

Ingredientes

– 2 Paraguayas

– 2 Nectarinas

– 2 Yogures Naturales

Modo de preparación

Picamos la fruta, eligiendo piezas que estén maduras, las colocamos en un tupper y congelamos durante al menos 4 horas, hasta que la fruta esté congelada.

Una vez la fruta esté congelada, batimos o trituramos la fruta y los yogures. Como la fruta está congelada hay que tener cuidado. Si puedes trocearla mejor.

Intercambios por receta: 4 FRU + 1 LA

¡Ya puedes degustar el helado!

Si lo quieres más congelado, mételo al congelador en un tupper que te sirva de tarrina.

Un helado tropical, rico y sano.

¡Sin aditivos! ¡Todo natural!

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