All Posts tagged alimentación sana

Comer sano no tiene por qué salirte caro

economica

Hay quien piensa que para llevar una alimentación saludable es necesario desembolsarse una gran cantidad de dinero, pero nada más lejos de la realidad. Afortunadamente contamos con una gran variedad de alimentos muy ricos nutricionalmente y a un precio bastante asequible. Os queremos enseñar a planificar un menú sabiendo escoger los alimentos más económicos.

Prueba la Comida Japonesa: Alimentación sana y equilibrada

Comida Japonesa

Los japoneses tienen el índice de sobrepeso y obesidad más bajo entre los países desarrollados gracias al tipo de alimentación que llevan. Esta alimentación no se basa en nada más ni nada menos que comer una dieta variada y equilibrada, en la cual incorporan todos los grupos de alimentos. ¿Quieres conocerla? Estate atento; las pautas de alimentación te serán familiares.